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Resilienz stärken
Resilienz stärken
Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität – all diese Eigenschaften, werden insbesondere in der neuen Arbeitswelt gebraucht. Das Immunsystem der Psyche entwickelt sich im Laufe des Lebens und kann zu jeder Zeit gezielt trainiert und gefördert werden. In unserem Seminar lernen Sie, dem zunehmenden Tempo in der Arbeitswelt ein Gegengewicht aus Widerstandsfähigkeit und innerer Stärke entgegenzusetzen. Dies ist ein bedeutsamer Teil für die Gesunderhaltung. Eine achtsame, bewusste Beziehung zu sich selbst und anderen dient der gezielten Burnout-Prävention.
Zielgruppen
- Fachkräfte
- Führungskräfte
- Assistenzen
- Nachwuchsführungskräfte
- Projektleiter*innen
Abschlussart
- Teilnahmebescheinigung
Kursdetails
Inhalte
- Grundwissen zu Resilienz erhalten oder auffrischen
- Selbstcheck: Wie steht es um Ihre persönliche Resilienz?
- Kennenlernen von verschiedenen Ansatzpunkten, um die eigene Resilienz zu stärken
- Erlernen von Übungen, die Sie täglich anwenden können
- Sorgfältige Pflege des persönlichen Energiehaushaltes: Selbstfürsorge und Erholung
- Wie kann ich Resilienz im Team und der gesamten Organisation stärken?
Ihr Nutzen
Stärken Sie Ihre Resilienz durch:
- eine intensive Analyse der eigenen Situation und persönlichen Erfahrungen
- das Erkennen der eigenen Stärken
- die zielgerichtete Mobilisierung dieser Ressourcen für die Bewältigung von Alltagsstress und aktuelle sowie zukünftige Herausforderungen
Maßgeschneiderte Inhouse-Lösungen für Ihr Unternehmen
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Ansprechpartner*innen
Elke Wailand
Leiterin
Geschäftsbereich Seminare & Trainings
E-Mail elke.wailand@bbw.de
Telefon 089 44108-430
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